Uravnoteženi obroki za zdravo življenje

Odkrijte naš pristop k prehrani, ki spreminja življenja že več kot 8 let. Več kot le dieta - to je način življenja.

2,847 Zadovoljnih udeležencev

94% Doseženih ciljev

8 Let izkušenj

Začnite danes

Zakaj naš pristop deluje drugače

Ne gre za hitro hujšanje ali radikalne spremembe. Naša metoda temelji na razumevanju, kako vaše telo reagira na različne kombinacije hranil skozi dan.

Učimo vas prepoznati signale telesa, prilagoditi obroke vašemu življenjskemu ritmu in ustvariti navade, ki jih lahko vzdržujete dolgoročno. To ni začasna rešitev - to je investicija v vaše zdravje.

Rezultati? Povečana energija, boljše razpoloženje, stabilna teža in predvsem - občutek, da imate nadzor nad svojo prehrano.

Osnove prehrane

Tedenski plan obrokov
Osnovni recepti
Email podpora
Gradivo za samostojno učenje
Mesečna preverjanja

Celostni program

Personalizirani načrt prehrane
Strokovno svetovanje
Dnevna podpora
Napredni recepti in tehnike
Redni osebni pogovori
Dolgoročno spremljanje

Vzdrževanje

Kvartalni pregledi
Prilagajanje načrta
Dostop do skupnosti
Novi recepti mesečno
SOS podpora

Vaša pot do uravnotežene prehrane

Strukturiran pristop, ki vas postopno vodi od osnovnih znanj do samostojnosti pri načrtovanju prehrane.

Analiza trenutnega stanja

Skupaj pregledamo vaše trenutne prehranske navade, življenjski slog in cilje. Identificiramo področja za izboljšave in postavimo realistične mejnike.

Gradnja osnovnih navad

Postopno uvajamo spremembe, ki se prilegajo vašemu ritmu. Učimo se pravilnih kombinacij hranil in časovnega razporedja obrokov.

Prilagajanje in optimizacija

Na podlagi vaših odzivov prilagajamo načrt. Dodajamo nove recepte in tehnike, ki vas motivirajo in ohranjajo zanimanje za zdrav življenjski slog.

Samostojnost in vzdrževanje

Ko osvojite osnove, vas naučimo načrtovati obroke samostojno. Ostajavo na voljo za svetovanje in pomoč pri novih izzivih.

"Po letih neuspešnih poskusov hujšanja sem končno našel pristop, ki deluje. Ni bil lahek, ampak je bil pravi. Naučil sem se jesti tako, da se počutim odlično, hkrati pa ohranjam zdravo težo že dve leti."

Marko Novak

Udeleženec programa od 2022

A+

Certificirana metoda

Naš pristop je prepoznan pri Slovenskem društvu za prehrano

Povprečna ocena 4.8

Na podlagi več kot 500 ocen udeležencev programa

Let prakse

Stalna izboljšava metod na podlagi izkušenj

Dolgoročni rezultati

85% udeležencev ohranja zdravo težo tudi po dveh letih

Pripravljeni na spremembo?

Ne čakajte na popoln trenutek. Zdravje je najpomembnejša investicija, ki jo lahko naredite zase. Začnimo skupaj že danes.

Pridružite se programu Kontaktirajte nas